ثقافة بوك

من المهم جدًا  العناية بصحة عينيك  لمنع فقد البصر في المستقبل. كيف نفعل ذلك؟ هنا نقدم لك بعض التوصيات السهلة لمتابعة: استخدام النظارات الشمسية لمنع ما لا يقل عن 99 ٪ من الأشعة فوق البنفسجية والأشعة فوق البنفسجية تناول الأطعمة الصحية للعين ، مثل الجزر والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة ، مثل السبانخ أو اللفت ممارسة الرياضة. النشاط البدني المنتظم له العديد من الفوائد ، بما في ذلك الحماية من أمراض العين امنح عينيك راحة. إن قضاء الكثير من الوقت أمام الشاشة قد يكون ضارًا. حاول استخدام قاعدة 20-20-20 طوال اليوم: كل 20 دقيقة ، انتبه بعيدًا عن الشاشة وركز عينيك على بعد 20 قدمًا إلى الأمام لمدة 20 ثانية لتجنب الاصابة ، وارتداء حماية العين . على سبيل المثال ، عند ممارسة بعض الألعاب الرياضية ، العمل في المصانع أو البناء أو إجراء إصلاحات أو مشاريع في منزلك أتمنى أن يكون الدرس مفيد ولا تنسو تشجعاتكم المصدر 1   📖 وصفه لتبيض الوجه في زمن قياسي

الأرجح غير صحي"؟ عندما يتعلق الأمر بالجنس, فإن تلك العبارة لا تنطبق عليه في الواقع. الجنس هو واحد من متع الحياة التي تساهم في صحة وقوة الجسم.اليكم عشرة من فوائد الجماع! حث ديننا الاسلامي على الزواج ليكون اللبنة الاساسية لمجتمع سليم ولضمان استمرار النسل السليم والحياة البشرية، وبالاضافة للاثار المعنوية والاجتماعية للزواج فقد وجد العلم الحديث العديد من الفوائد للجماع تعود على الجسم والصحة، ويدعي الباحثون من معهد كينزي في الولايات المتحدة بالفوائد الصحية الملحوظة للأشخاص المعروفين كأشخاص نشطين جنسيا. فيما يلي 10 فوائد صحية (من أصل عدد كبير) من فوائد الجماع: 1.تهدئة وتحرير التوتر والقلق : الجنس له تأثير مهدئ، ومعظمنا يشعر بعد ممارسة الجنس بتوتر أقل  ومزيد من الاسترخاء. سواء كان ذلك عبر ممارسة الجنس أو الاستمناء.  2. الاسترخاء، الحب واشباع الشهوة : أثناء ممارسة الجنس وخاصة أثناء الجماع، يطلق الجسم الهرمونات التالية:   - هذا الهرمون مسؤول عن الصحة النفسية، ويساهم أيضًا في النوم الجيد والمتواصل، نقص السيروتونين يمكن أن يسبب الاكتئاب العميق. دوبامي

ذكرت الشائعات عبر مواقع التواصل الاجتماعي أن الاندومي تدخل في تركيبته مادة الجلوتامات وهي ( الملح الصيني) أو الجلوتامات أحادي الصوديوم و التي تسبب تلفا في خلايا المخ ويسبب سرطان الدماغ، محذرين من انه يعتبر سم يسري في الجسد، وانه يحتوي على مادة e621 . و أنها اخطر محسنات الطعم على الاطلاق و اخطر على المخ من المخدرات نظرا لتسببها في تلف خلايا المخ وتراجع الذاكرة وضعفها وتدهور القدرات العقلية وفقدان القدرة على التركيز ومعالجة الامور الحسابية او الرياضية المتوسطة وتؤدي الى غباء فعلي وامراض عصبية تابعة لتلف خلايا المخ كالشلل والرعاش والزهايمر والصداع المزمن، ومع الاستمرار في تناولها تؤدي الى سرطانات، وارتفاع الكولسترول وضغط الدم والازمات القلبية الحادة، كما تسبب البدانة المرضية غير القابلة للعلاج حتى مع الرياضة. كل هذا ما قيل من شائعات عبر مواقع التواصل الاجتماعى ولكن ماذا قال الرآى العلمى في هذا هل الإندومي خطر على الصحة ؟ وفق ما تقدم فإن مادة الجلوتامات قد ثبتت براءتها من الإتهامات المنسوبة لها و كذلك الأندومي أيضاً لكن هناك حقيقة هامة لابد من ذكرها وجبة المكرونة سريعة

‫‏ أقول لكل من تعاني أعراض ‫‏ سن ‫‏اليأس !! لكل من تعاني ‫‏ هشاشية ‏العظام !! لكل من يعاني ‏ الألزهايمر !! اجعلوا الخس من ضمن أطباقكم اليومية. نعم، فالخس ‫‏غني بفيتامين ك والذي تشيرالدراسات الحديثة أنه يلعب دورا في زيادة كتلة العظام ومعاكسة هشاشية العظام مما يجعل الخس طعاما هاما للسيدات بعد سن اليأس من المحيض و المسنين على حد سواء، كما أنه يقلل من أذية ‫‏الخلايا ‫‏العصبية عند مرضى ‫#‏ألزهايمر كما تشير الدراسات. والله ولي التوفيق. أخوكم د. ‫جميل ‫‏القدسي. اتمنى ان يكون الدرس مفيد لا تنسو تشجيعاتكم التي ستكون سببا للاستمرار الى درس اخر ان شاء الله

نحن على وشك إطلاعكِ به مختلف تماماً، إذ نأتيكِ بأمور تجهلينها ولم تخطر ببالكِ، يريدها منكِ الزوج من دون أن يجرؤ على طلبها... فلا تترددي في تلبيتها! 1- أتركي الأنوار مضاءة! تلقائياً، تعمدين إلى إطفاء الأنوار في غرفة النوم إمّا خجلاً من نفسكِ، أو أنكِ بكل بساطة إعتدتِ على الموضوع وظننتِ أنّه الأمر الملائم فعله، ولكن ما لا تدركينه هو أنّ الزوج يحب ترك الأنوار مضاءة، خصوصاً وأنّ جزءاً كبيراً من الإثارة لديه يرتبط بحاسّة النظر! لا تخجلي من نفسكِ، فهناك الكثير من الأمور، و بالأحرى ما تعتبرينه عيوب لن يلحظها خلال العلاقة الحميمة. 2- لا تخجلي من إرشاده! تظنين أن زوجكِ واثق تماماً مما يفعله ولا يريد منكِ أي ملاحظة، ولكنِه كحالك يحاول قدر المستطاع أن صبّ كلّ معرفته في هذا المجال لإمتاعكِ أيضاً، لذلك، لا تترددي في إرشاده شفهياً وبشكل صريح عمّا تحبذين أن يفعله (أو أن يتوقف عن فعله)، ولكن إنتبهي من أن يكون أسلوبكِ رقيقاً، كي لا تهيني رجولته بشكل غير مباشر، في المقابل، لا تتردّدي في مدحه عند القيام بأمر جيدّ، وتذكّري أن تفاعلكِ هو الأسلوب الوحيد الذي يستطيع من خلاله تقييم نفسه في هذا الس

طريقة سهلة ومجربة لتبييض الوجه فى 20 دقيقة فقط .. هذه الوصفة سريعة وسهلة لتفتيح البشرة و هيا مجربة ونتائجها ممتازة وبعضها يستخدم في مراكز عالمية للتجميل. المكونات: ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون 4 ملاعق كبيرة من الطحينة البيضاء 3 ملاعق كبيرة من الحليب الطازج ملعقة صغيرة من عسل النحل ملعقة كبيرة من الماء الطريقة: ضعي جميع المكونات في وعاء وامزجيها جيدا ثم ضعي الخليط على وجهك لمدة ربع ساعة، ثم اغسلي وجهك بالماء البرد. اتمنى ان يكون الدرس مفيد لا تنسو تشجيعاتكم التي ستكون سببا للاستمرار الى درس اخر ان شاء الله

خلطة الليمون مع العسل من اسهل واسرع طرق ازالة الشعر نهائياً بمواد طبيعية .   لعمل هذه الخلطة السهلة و الرائعة و التي تعتبر من افضل طرق ازالة الشعر نهائيا بمواد طبيعية و لها اثر ملحوظ في تقليل نمو الشعر و ازالته بشكل دائم . المكونات : 10 مل من عصير الليمون 40 مل عسل الطريقة : بخلط 10 مل من عصير الليمون مع 40 مل من العسل، اخلطيهم جيدا ثم ضعي المزيج الناتج على منطقة الشعر باستخدام قطعة قطن و افركي بإتجاه نمو الشعر ثم دعي الخليط على المكان لمدة 15 دقيقة ثم قومي بشطفه بالماء . كرري هذه العملية مرتين بالأسبوع لمدة أسبوعين ثم كرري هذا كل أسبوع للحصول على نتائج جيده و ملحوظه 2 - ماسك الليمون للوجه من طرق ازالة الشعر نهائيا بمواد طبيعية : المكونات : 10 مل من عصير الليمون 30 غرما من الطحين   الطريقة :   إحدى اسهل طرق ازالة الشعر نهائيا بمواد طبيعية و هي طريقة ماسك أو قناع الليمون لازالة شعر الوجه . لعمل هذه الخلطة الطبيعية قومي بع

أكد الدكتور جميل القدسي الدويك أن نقطة الماء تخرج من فتحة البول , أهي تشبه البول أم تشبه المذي من الناحية الفقهية على كل حال هناك ما يعرف باسم المقدار المعفو عنه من النجاسة والنجاسة تقسم مخففة ومغلظة والنقطة الواحدة سواء من النجاسة المخففة ( مثل بول الصغير ) أو المغلظة ( مثل الدم والغائط وبول الكبير ) تعتبر من المقدار المعفو عنه من النجاسة والمتعذر التخلص منه ويجوز الصلاة به أما المذي والمني فهو طاهر وهو بمثابة المخاط والبصاق على كل حال أنا أدرك أن هذا سؤال فقهي ولكن لأنني درست الفقه الشافعي مقارنة مع الفقه الحنفي فأنا أعرف الإجابة وأجبت بما أعرف أما من الناحية الطبية فيجب أن أعرف كم عمركم فقد يسبب التهاب البروستات التنقيط وعدم إفراغ البول , وكذلك يسبب التهاب البول الحاد أما بالنسبة لما يخرج من فتحة الشرج فنحن ننصح بزيارة طبيب جراحة للتأكد من عدم وجود خراج أو ناسور أو أي شيء آخر وبعدها لكل حادث حديث وأبشركم بأن لدينا نتائج طبية ممتازة في كل ما سبق ولكن علينا نعرف السبب حتى نعرف كيف نصيبه , مصداقا لقول رسول الله صلى الله عليه وسلم " فإذا أصيب دوا