القلب والعاطفة.. علاقة تتجاوز المشاعر صحة القلب ترتبط بالعديد من العوامل مثل التغذية، الرياضة، والتوتر. لكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن العلاقة الحميمة المنتظمة والمعتدلة يمكن أن تكون جزءًا من نمط حياة يدعم صحة القلب. فكيف يحدث ذلك؟ 🔥 العلاقة الحميمة.. نشاط بدني مفيد العلاقة الحميمة تُعتبر شكلًا من أشكال النشاط البدني. فوفقًا لدراسات علمية، يمكن أن يحرق الجسم خلال العلاقة ما بين 70 إلى 100 سعرة حرارية في الجلسة الواحدة. هذا يعادل تقريبًا المشي السريع لمدة 15 دقيقة. ومع انتظام هذا النشاط، يتحسن تدفق الدم، وتزداد كفاءة القلب والرئتين، كما يُساهم في تعزيز مرونة الأوعية الدموية. 🩺 تأثير إيجابي على ضغط الدم والدورة الدموية وجدت دراسات أن العلاقة الحميمة المنتظمة تساعد على خفض ضغط الدم الانقباضي، وهو أحد أهم مؤشرات صحة القلب. كما أن النشوة الجنسية تُحفز إفراز هرمونات مثل الأوكسيتوسين والإندورفين، اللذَين يعملان على تهدئة الجسم وتقليل التوتر، ما ينعكس إيجابًا على الأوعية الدموية ووظائف القلب. 🧠 تقليل التوتر وتحسين الحالة النفسية الإجهاد والتوتر من الع...
موقع عربي يجعل وقتك علي الانترنت كله متعه وفائده