من الذي يسرق طاقتك وانت نائم؟

شريف الشوادفي شريف

في هذه المقاله الصغيره سوف نتحدث عن الطاقه أثناء النوم الامر مرعب حقآ لا يجب الاستعانة به

 ما الذي يسرق طاقتك وانت نائم؟ 

عند قيامك من النوم فى الصباح تجد نفسك متعبا كثيرا مع أن من المفترض أن تستيقظ نشيطا خاصة بعد نوما هادئ طويلآ...

 لماذا تقوم من النوم متعباً؟ 

واحد من الأسباب المهمة التي تسرق طاقتك وجهدك وأنت نائم أن تنام على فكرة سلبية جدا مثل ...حالات خصام مع الأحباب و الأصدقاء أو توترات فى محيط العمل أو فكرة محيرة مقلقة جدا لك الى غير ذلك.

عقلك الباطن يلتقط الفكرة الأخيرة قبل نومك ويستمر فى العمل عليها طوال الليل قد يتجسد ذلك أحيانا فى أحلام غير مريحة أبدا أو تقطع فى النوم وفى الصباح تجد نفسك متعبا وهذا ناتج عن تلك الفكرة السلبية التي امتصت طاقتك وجهدك حتى وانت نائم .

كيف يشتغل عقلك الباطن؟ 

تذكر جيدا أن عقلك الباطن يشتغل على اخر فكرة يلغي أشياء كثيرة ويعمم أشياء رغم أنك نائم ..لكنه يركز إجمالا على اخر فكرة قبل نومك بدقائق وبالتالي مهما كانت المشاكل اليومية فى الحياة ينبغي أن لا تفكر بها أبدا خاصة قبل النوم .

‌آخر 45 دقيقة قبل أن تنام هي اهم الدقائق في حياتك

لان العقل الباطن يشتغل بما كان الإنسان قد شغل نفسه به في آخر 45 دقيقة قبل أن ينام.

لذلك اجعل دائماً آخر 45 دقيقة قبل النوم لحظات تفاؤل لحظات أمل.. لحظات دعاء

لأمر يبدو بسيط ولكن الامر معقد جدا وحاول دائما المحافظه علي نفسك وتحديدا قبل النوم ادخل نفسك في مود مختلف تماما 

اتمنى ان يكون الدرس مفيد