لماذا لا نشعر بالزمن أثناء النوم؟

الوصف: كثيرًا ما نغفو للحظات ثم نستيقظ لنكتشف أن ساعات مرّت دون أن نشعر. فما سر اختفاء إحساسنا بالزمن أثناء النوم؟ وهل يتوقف الزمن بالنسبة لعقولنا أثناء هذه الحالة؟

🛌 مقدمة: اللحظة التي تختفي فيها الساعات

هل سبق أن أغلقت عينيك لتنام، ثم فتحتها ووجدت أن 6 أو 7 ساعات قد مرّت وكأنها دقيقة واحدة؟ هذا الشعور ليس وهمًا، بل هو ظاهرة علمية محيرة يتشاركها الجميع. فما السبب؟ لماذا يبدو الزمن وكأنه يتوقف أو يتسارع أثناء النوم؟

🧠 العقل لا يقيس الوقت أثناء النوم

العقل البشري يعتمد على المنبهات الخارجية والداخلية لقياس الوقت. أثناء الاستيقاظ، نراقب تغيّر الإضاءة، الحركة، الأصوات، وحتى الشعور بالجوع أو التعب. لكن خلال النوم، تتوقف هذه المنبهات تقريبًا، خصوصًا في مرحلة النوم العميق. لذا يفقد الدماغ "الإشارات الزمنية" التي يستخدمها لتقدير مرور الوقت.

🌀 مراحل النوم وتأثيرها على الزمن

النوم يتكوّن من عدة مراحل، أبرزها:

النوم الخفيف: المرحلة الانتقالية بين اليقظة والنوم.
النوم العميق: المرحلة التي يتباطأ فيها نشاط الدماغ بشكل كبير.
نوم حركة العين السريعة (REM): تحدث فيه الأحلام والنشاط الدماغي القريب من اليقظة.

في مرحلة النوم العميق، يتوقف إدراكنا للبيئة الخارجية، وتتباطأ إشارات الدماغ، مما يخلق شعورًا بعدم مرور الوقت.

⏳ لماذا الزمن في الحلم يبدو مختلفًا؟

العجيب أن بعض الأحلام التي نشعر بأنها طويلة ومليئة بالأحداث لا تستغرق سوى بضع دقائق في الواقع. هذا لأن الدماغ في حالة الأحلام لا يتبع الزمن الحقيقي، بل يبني زمنه الخاص داخل الحلم، مما يجعل إدراكنا للوقت مشوهًا أو غير دقيق.

🧬 هل الشعور بالزمن حالة بيولوجية؟

نعم. الشعور بالزمن مرتبط بمنطقة في الدماغ تُسمى "اللب القاعدي"، وهي المسؤولة عن توقيت الأحداث. خلال النوم، تنخفض أنشطة هذه المنطقة، مما يؤثر على قدرتنا على "تسجيل" مرور الوقت. بالإضافة إلى ذلك، ينخفض مستوى هرمونات التنبيه مثل الكورتيزول، مما يجعلنا أقل وعيًا بالزمن.

📉 توقف "ساعة الإدراك" الداخلية

العقل يمتلك ما يُعرف بـ "الساعة الداخلية" أو "الإيقاع اليومي"، الذي ينظم أوقات النوم والاستيقاظ. خلال النوم، وخاصة في فترات الراحة العميقة، لا تتوقف هذه الساعة، لكنها تقلل من دقتها في إبلاغ الدماغ بالزمن. لهذا السبب نستيقظ أحيانًا قبل المنبّه، وأحيانًا نظل نائمين رغم ضوضاء المحيط.

🔬 ماذا يقول العلم الحديث؟

تشير الدراسات إلى أن النوم يعيد برمجة الدماغ، ويقلل من "النشاط الزمني الواعي". وقد أظهرت تجارب على أشخاص نُقلوا من نوم عميق إلى يقظة فجأة أنهم لا يستطيعون تقدير الزمن المنقضي بدقة. في الواقع، الغفوة القصيرة قد تبدو للبعض أطول من نوم الليل الكامل.

🛎️ حالات مرتبطة بتشوه إدراك الزمن

بعض الاضطرابات مثل الأرق، فرط النوم أو الشلل الليلي تؤثر أيضًا على الشعور بالزمن. في الأرق مثلاً، يشعر الشخص بأن الليل طويل جدًا رغم مرور الوقت بشكل طبيعي، والعكس يحدث في النوم العميق المفاجئ حيث يُفقد الإحساس بالزمن تمامًا.

🌟 خلاصة: هل الزمن فعلاً "يتوقف" أثناء النوم؟

الزمن لا يتوقف فعليًا، لكنه يتوقف بالنسبة لإدراكنا. أثناء النوم، يتراجع نشاط الدماغ المرتبط بالزمن، وتغيب الإشارات الخارجية، فيشعر الإنسان بأن الساعات تمر في لحظة. هذا أحد أعظم أسرار النوم، وجزء من روعة العقل البشري.

🔁 أسئلة شائعة:

هل يمكن أن نتحكم في إدراكنا للزمن أثناء النوم؟
من خلال التأمل أو تدريبات الوعي (Lucid Dreaming)، يمكن لبعض الأشخاص تعديل إدراكهم للزمن داخل الحلم.
هل الاستيقاظ المتكرر يجعلنا نشعر بأن الليل طويل؟
نعم، لأن الدماغ يعود إلى حالة الوعي عدة مرات، ما يزيد من الشعور بمرور الوقت.
هل هناك علاقة بين جودة النوم وإدراك الزمن؟
بالتأكيد. النوم العميق يجعل الشعور بالزمن يختفي تقريبًا، بينما النوم المتقطع يجعلنا أكثر وعيًا به.

تعليقات

الأكثر قرأه

لماذا عرج بالنبى من القدس وليس من مكة ، ولماذا يصعد المكوك الفضائى الروسى من كازاخستان وليس من روسيا رغم التكلفة العالية جدا ماديا ؟

شريف الشوادفي شريف قال الاستاذ شريف الشوادفي شريف المهتم بعلوم الفضاء في محاضره للدكتور منصور كيالي قال أكد الدكتور علي منصور الباحث و الفيزيائي السوري أن أبواب السماء ذات حراسة مشددة لا يستطيع مردة الجن و الشياطين المرور من خلالها ، بينما يستطيع رواد الفضاء الولوج من خلالها تسهيلاً منَ الحقً سبحانه لعـالَـم الأنس حتى يريهم آياته العظيمة في الآفاق كما أشارت إلى ذلك الآية الكريمة، و أوضح أن السماء ليس فضاء مفتوحاً ، كما يعتقد البعض و إنما فيها [ أبواب ] لا يمكن العـروج إلاّ من خـلالها . 📖 الاسـراء و المعراج : الرد على (لـو أسـرى وعـرج لـكان احـترق) و يقول الدكتور الكيالي : و لذلك أنا حالياً أعـدّ برنامجاً تلفزيونياً سوف يكون الأول من نوعه في العالم ، أقوم من خلاله بدعوة [ الجانب الآخر ] بالحوار العلمي ، لأن الجانب الآخر يحتاج الى حجة علمية و ليس الى نصـح و إرشاد فقط ، و سوف أخاطب مباشرةً الاتحاد السوفييتي و هي دولة عظمى و أقول لهم : إنّ بلادكم دولة عظمى ، و لكنها عندما تريد الذهاب الى الفضاء لماذا تذهب الى جمهورية كازاخستان ؟ !!! ، الى مرك...

ما هو سر الرقم 19 ولماذا ذكره الله في كتابه وما علاقة القرآن بذلك؟

ما سر الرقم 19 في القرآن الكريم؟ بين الإشارة القرآنية والتأمل العدد ورد ذكر العدد تسعة عشر صريحًا في قوله تعالى: (عَلَيْهَا تِسْعَةَ عَشَرَ) [المدثر: 30] عند الحديث عن خزنة النار. وقد أثار هذا الرقم اهتمام المفسرين والباحثين؛ بعضهم تناوله من زاوية عقدية مرتبطة بالابتلاء والإيمان، وآخرون درسوه من زاوية الإعجاز العددي ومحاولة اكتشاف أنماط رقمية في سور وآيات القرآن. الآية التالية مباشرة تشير إلى أن في هذا العدد فتنة للذين كفروا وزيادة إيمان للذين آمنوا: (وَمَا جَعَلْنَا عِدَّتَهُمْ إِلَّا فِتْنَةً لِلَّذِينَ كَفَرُوا... وَيَزْدَادَ الَّذِينَ آمَنُوا إِيمَانًا) [المدثر: 31]. ثم يؤكد الله: (وَمَا يَعْلَمُ جُنُودَ رَبِّكَ إِلَّا هُوَ) أي أن حقيقة أعداد الملائكة وسائر جنود الله لا يحيط بها البشر. لذا فكل ما يلي من تأملات رقمية هو اجتهاد، لا عقدية دينية ملزمة. 🔔 تنويه مهم قبل قراءة الأمثلة المعلومات الرقمية أدناه منقولة عن باحثين مهتمين بالإعجاز العددي، وليست إجماعًا علميًا أو تفسيريًا. طرق العد (الحروف، الرسم العثماني، واو العطف، التشكيل...) قد تختلف بين الباحثي...

ضرب الأعداد ... بدون ألة حاسبة طريقة سهلة.. تعلمها

إذا سألتك الآن : ما حاصل ضرب 2×3 ؟ ستجيب بكل سلاسة : 6 ! وإذا سألتك في كم ثانية حللت هذه المسألة ؟ ستُجيب في أقل من ثانية ! .. هل تستطيع ( بنفس السرعة ) تحسب حاصل ضرب 12×13؟ ستتردد وربما استخدمت الآلة هناك طريقة رياضية جيدة جدا تضمن لك دقة النتيجة المتناهية مع سرعة رهيبة الآداء , مختصرا بذلك الكثير من الوقت الهدف منها هو الحصول على نواتج ضرب الأعداد من 11 إلى 19 بنفس السرعة والكفاءة التي نضرب بها الأعداد من 1 إلى 9 إليك الحل : 12 × 13 خذ الرقم(2) واضربه في (3) وضع أول ناتج : 6 نفس الرقم(2) اجمعه مع (3) وضع ثاني ناتح : 5 ضع الواحد الأخير :1 فتصبح النتيجة : 156 فلنجرب مثال آخر : 14×12 = ؟ 4×2 = 8 وأيضا 4+2 = 6 مع الواحد الأخير إذا ًالناتج هو : 168 مثال أخر : 11×13 = ؟ 1×3 = 3 وأيضا 1+3 = 4 مع الواحد الأخير الناتج : 143 اللهم انفع به ابناء المسلمين معلومة قيمة احفظها وتعلمها وهناك ايضا طريقة أحببت أن أعرض عليكم طرق..... سريعة ....جميلة .... ذكية لإنجاز عمليات حسابية أسرع من الآلة فى جدول 9 : زكر معى...

هل تعلم أين دفن سيدنا آدم ؟

لم يرد في القرآن الكريم أو السّنة النّبويّة المطهّرة أيّ ذكرٍ للمكان الّذي دفن فيه سيّدنا آدم عليه السّلام، بل لم يرد خبر يقيني عن أيّ قبر لنبيّ من الأنبياء سوى نبيّنا محّمد عليه الصّلاة والسّلام؛ حيث يوجد قبره في المدينة المنوّرة، وهناك روايات كثيرة تؤكّد وجود قبر سيّدنا إبراهيم الخليل في مدينة الخليل في فلسطين، ولكن دون تحديد لعين المكان الّذي دفن فيه. وقد ذكرت بعض الرّوايات الّتي تحدثت عن وفاة سيّدنا آدم عليه السّلام، وكلّها لا تصحّ، ومن بينها رواية للإمام أحمد في مسنده؛ حيث يقول إنّه حين حانت وفاة سيّدنا آدم اشتهى من ثمار الجنّة فطلب من أبنائه أن يأتوه ببعضٍ منها، فجاء أبناء آدم للجنّة ليأخذوا بعضًا من ثمارها، فبيّنت لهم الملائكة أنّ أجله قد انقضى، فذهبت الملائكة إليه فقبضت روحه وصلّت عليه ودفنته، وفي رواية أخرى أنّ جبريل عليه السّلام قد صلّى عليه ودفنه في مسجد الخيف، وهذه الرّواية ضعيفة أيضًا، كما توجد رواية تتحدّث عن وفاة سيّدنا آدم في الهند ثمّ نقله من خلال مائة وخمسين رجلًا إلى بيت المقدس ليدفن هناك، وهذه الرّواية من الإسرائيليّات التي لا تصحّ أيضًا، وهناك مقامات في ا...

ماذا يفعل الشيطان عند نومك على بطنك؟

لماذا نهى النبي ﷺ عن النوم على البطن؟ الأسباب الدينية والطبية ❖ مقدمة نهى النبي محمد ﷺ عن النوم على البطن في أحاديث نبوية صحيحة، مشيرًا إلى أنها "نومة أهل النار" و"نومة الشيطان". ولم يكن هذا النهي مجرد توجيه تعبّدي، بل تشير الدراسات الحديثة إلى أضرار صحية خطيرة لهذا النوع من النوم. في هذا المقال، نعرض الأسباب الشرعية والطبية للنهي عن النوم على البطن، مع التوثيق من السنة النبوية، وبيان طريقة نوم النبي ﷺ. ✅ النوم على البطن: نومة أهل النار روى الإمام أحمد عن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي ﷺ مرّ برجل مضطجع على بطنه فغمزه برجله وقال: “إن هذه ضِجعة لا يحبها الله”. روى البخاري عن أبي أمامة رضي الله عنه أن النبي ﷺ قال لرجل منبطح في المسجد: “قم، نومة جهنمية”. عن أبي ذر رضي الله عنه: قال له النبي ﷺ: “يا جنيدب، إنما هذه ضِجعة أهل النار”. عن يعيش بن طخفة: “إن هذه ضجعة يبغضها الله”. الخلاصة الشرعية: النوم على البطن مرفوض شرعًا، لما فيه من مشابهة لأهل النار، وتعبير عن هيئة يبغضها الله عز وجل. ✅ النوم على البطن: نومة الشيطان ق...

هل عدد المسلمين حول العالم فى زياده ام نقص ؟

ذكرت إحصائيات عن عدد المسلمين في العالم في الوقت الحالي والعدد المتوقع بعد الـ 20 عامًا القادمة؛ فصدر عن "مركز بيو لأبحاث الدين والحياة" أن نسبة المسلمين ستزداد بعد 20 عام لتصل الى 35 % في جميع أنحاء العالم ، نسبة المسلمين في أوروبا بنسبة 2 %، وفي عام 2030 سيصل عدد المسلمين في "هولندا" حوالي 1.3 مليون مسلم، بنسبة تقدر بـ 7.8 %. - نسبة المسلمين في اوروبا الوقت الحالي تصل الى 6 % وستزداد هذه النسبة لتصل عام 2030إلى 8 % ، ويتوقع ان يسكن معظم المسلمين في كل من "فرنسا" و"بلجيكا"؛ حيث يشكلون نسبة 10 % من عدد سكان البلدين، أما في "هولندا" فستبلغ نسبة نمو المسلمين في العشرين عامًا القادمة حوالي 2.3 %. - اما عام 2010 فقد وصل عدد سكان المسلمين في العالم حوالي 1.6 مليار نسمة، ومن المتوقع ان يصل العددعام 2030 اي ما يقارب 0.5 مليار ولكن النسبة أقل من النسبة التي كانت في العقدين الماضيين عندما زاد عدد المسلمين بنسبة تصل الى 44 %. -عام 2030 يتوقع ان يصل عدد سكان العالم حوالي 8.3 مليار نسمة،مقسمة الى مايلي : - مسلمون بنسبة 26.4% ...

Bob Newhart: A Legacy of Laughter

Bob Newhart: A Legacy of Laughter Bob Newhart, born George Robert Newhart on September 5, 1929, in Oak Park, Illinois, was an American comedian and actor whose deadpan delivery and stammering style made him a beloved figure in comedy. Over a career that spanned more than six decades, Newhart left an indelible mark on television, film, and stand-up comedy. He passed away on July 18, 2024, at the age of 94, leaving behind a rich legacy of humor and entertainment. Early Life and Education Newhart was the son of Julia Pauline, a housewife, and George David Newhart, a part-owner of a plumbing and heating supply business. His mother was of Irish descent, while his father had German and Irish ancestry. Newhart attended Roman Catholic schools in the Chicago area, including St. Catherine of Siena Grammar School in Oak Park and St. Ignatius College Prep, from which he graduated in 1947. He then enrolled at Loyola University Chicago, earning a bachelor's degree in business management...

كلمات بذيئة مكتوبة على ملابس الشباب

أحياناً كثيرة .. يخلق الجهل بأساسيات اللغة الإنجليزية والتهاون بتعلمها بشكل دقيق مشكلات شائكة قد لا يلحظها الشخص إلا بعد حين، خاصةً وأن بعض المدارس والجامعات والمُنشآت التعليمية الأخرى لا تُسلّط الضوء لطُلابها وطالباتها على ما يُفترض تعلُّمه للمواقف الحياتية، وبعض العملية المستقبلية، .. ولقد انتشرت في الآونة الأخيرة تحت مظلة مقولة « لولا تعدّد الأذواق لبارت السلع « عادات وتقاليد شتّان عن كونها ما يُطلق عليها مُسمى « موضة «، حتى أصبحت طريقة انتقاء الملابس تَبَعية أكثر من كونها اختيارات شخصية، وعلى وجه الخصوص الشبابية منها، والتي يغلب عليها الطابع الغربي بالدرجة الأولى، حيث جاءت ثقافتها حيث هُناك؛ لتستحوذ على إعجاب الشباب والشابات، ومن خلالهم تسلّلت « موضة الملابس ذات الجُمل الإنجليزية المُفخخة «، تلك التي تُعتبر غير صريحة المعنى لدى العرب، وهي في واقعها تحمل معاني بذيئة، .. من هذا المنطلق تناولت « اليوم « ملف هذه الظاهرة حين شهدت عودتها في أحد المجمعات التجارية، وذلك بعد انقطاعها قبل ...

ما هو اول شراب وطعام يأكله أهل الجنة؟

ثبت في السنة الصحيحة أن ضيافة أهل الجنة أول دخولهم لها " زيادة كبد حوت "، وذلك في حديث ثوبان مولى رسول الله صلى الله عليه وسلم ، أن حبرا من أحبار اليهود جاء يسأل النبي صلى الله عليه وسلم يختبره عن بعض المسائل ، فجاء في حديثه : ( قَالَ الْيَهُودِيُّ : فَمَا تُحْفَتُهُمْ حِينَ يَدْخُلُونَ الْجَنَّةَ ؟ قَالَ : زِيَادَةُ كَبِدِ النُّونِ . قَالَ : فَمَا غِذَاؤُهُمْ عَلَى إِثْرِهَا ؟ قَالَ : يُنْحَرُ لَهُمْ ثَوْرُ الْجَنَّةِ الَّذِي كَانَ يَأْكُلُ مِنْ أَطْرَافِهَا . قَالَ : فَمَا شَرَابُهُمْ عَلَيْهِ ؟ قَالَ : مِنْ عَيْنٍ فِيهَا تُسَمَّى سَلْسَبِيلًا ...إلى آخر الحديث رواه مسلم قال الإمام النووي رحمه الله : " قوله : ( فما تحفتهم ) وهي ما يهدى إلى الرجل ويخص به ويلاطف " أما النون فهو الحوت باتفاق العلماء.. وأما زائدة الكبد وهي القطعة المنفردة المتعلقة في الكبد ، وهي أطيبها " انتهى من " شرح مسلم " وقد ورد إثبات ذلك أيضا في أحاديث أخرى في الصحيحين والسنن ، وإنما انتقينا هذا الحديث لما فيه من تفرقة بين أول ضيافة أهل الجنة " تحفتهم " التي هي زيادة...

كيف أستعيد طاقتي الأنثوية وسط ضغوط الحياة؟

كيف أستعيد طاقتي الأنثوية وسط ضغوط الحياة؟ في عالم مليء بالتحديات والمسؤوليات، تجد المرأة نفسها مضطرة للقيام بأدوار متعددة: أم، موظفة، زوجة، ابنة، صديقة، ومصدر دعم نفسي وعاطفي لمن حولها. وسط هذه المهام الكثيفة، قد تشعر المرأة بأنها فقدت شيئًا ما بداخلها... طاقتها الأنثوية. الطاقة الأنثوية ليست مجرد وصف شاعري، بل هي جوهر داخلي يتجلى في اللطف، التقبل، الحدس، الإبداع، والقدرة على منح الحب والاحتواء. عندما تضعنا الحياة في وضعية "البقاء والإنجاز المستمر"، نبدأ بالانفصال عن هذه الطاقة الفطرية، لنشعر بالإرهاق العاطفي، والتشتت النفسي، وفقدان الشغف. 🌸 ما هي الطاقة الأنثوية؟ الطاقة الأنثوية هي طاقة داخلية ترتبط بالهدوء والتلقائية والحدس والمشاعر. هي طاقة “الكون” وليس “التحكم”، طاقة “الاحتواء” لا “المقاومة”. وعلى النقيض منها، توجد الطاقة الذكورية التي ترتكز على السعي، السيطرة، التخطيط، والتحقيق. المرأة بطبيعتها تحمل كلا الطاقتين، لكن اختلال التوازن بينهما، خصوصًا عند تغليب الطاقة الذكورية لفترة طويلة، يؤدي إلى ضياع الإحساس بالأنوثة الحقيقية، وينعكس سلبًا على الصحة النفسية و...

ثقافة بوك

بحث هذه المدونة الإلكترونية