ثقافة بوك

شريف الشوادفي شريف في هذه المقاله الصغيره سوف نتحدث عن الطاقه أثناء النوم الامر مرعب حقآ لا يجب الاستعانة به  ما الذي يسرق طاقتك وانت نائم؟  عند قيامك من النوم فى الصباح تجد نفسك متعبا كثيرا مع أن من المفترض أن تستيقظ نشيطا خاصة بعد نوما هادئ طويلآ...  لماذا تقوم من النوم متعباً؟  واحد من الأسباب المهمة التي تسرق طاقتك وجهدك وأنت نائم أن تنام على فكرة سلبية جدا مثل ...حالات خصام مع الأحباب و الأصدقاء أو توترات فى محيط العمل أو فكرة محيرة مقلقة جدا لك الى غير ذلك. عقلك الباطن يلتقط الفكرة الأخيرة قبل نومك ويستمر فى العمل عليها طوال الليل قد يتجسد ذلك أحيانا فى أحلام غير مريحة أبدا أو تقطع فى النوم وفى الصباح تجد نفسك متعبا وهذا ناتج عن تلك الفكرة السلبية التي امتصت طاقتك وجهدك حتى وانت نائم . كيف يشتغل عقلك الباطن؟  تذكر جيدا أن عقلك الباطن يشتغل على اخر فكرة يلغي أشياء كثيرة ويعمم أشياء رغم أنك نائم ..لكنه يركز إجمالا على اخر فكرة قبل نومك بدقائق وبالتالي مهما كانت المشاكل اليومية فى الحياة ينبغي أن لا تفكر بها أبدا خاصة قبل النوم . ‌آخر 45 دقيقة قبل أن تنام هي اهم الدقائق في حياتك لان

  ليست شائعة أو نكتة بل حقيقة، فمازال العرب يتحدثون باللغة المصرية القديمة، المعروفة مجازا بالهيروغليفية، وإن كانت الهيروغليفية أحد الخطوط وليست لغة، وأصبحت مفردات المصرية القديمة ضمن لهجتهم العامية التي يتوارثها الأجيال. الكلمات التي يتحدث بها العرب في لهجتهم العامية هي كلمات قديمة كان يستخدمها الفراعنة في مصر القديمة، حيث ظهرت لأول مرة في مخطوط رسمي ما بين عامي 3300 قبل الميلاد و3200 قبل الميلاد، وسميت بالهيروغليفية لأنها تعني بالإغريقية "نقش مقدس"، وفيها استخدمت الرموز لتعبر عن الأصوات. وفي عصر الفراعنة استخدمت الهيروغليفية لنقش وزخرفة النصوص الدينية، وظلت لغة كتابة متداولة حتى القرن الرابع الميلادي، حين تم فك رموزها بمساعدة الكشف الأثري لحجر رشيد على يد الفرنسي شامبليون. الكلمات التي مازال يستخدمها العرب حتى اليوم دون أن يعلموا أن أصلها يرجع للمصرية القديمة كثيرة ومتعددة، مثل "مم" وتعني الأكل والطعام. و"إمبو" وتعني الشرب، وفي الصعيد يقولون "تح يابوي"، و"تح" أتت من الكلمة المصرية القديمة "اتح" وتعني شد أو اسحب، و"روح ت

 سبع  أماكن على الأرض لا تغيب عنها الشمس لعدة أيام متتالية  يمضي معظم سكان العالم يومهم المكون من 24 ساعة بين ليل ونهار، لكن هل تعلم أن هناك أماكن على الأرض لا تغرب فيها الشمس لمدة تزيد عن 70 يوماً على التوالي؟  1. النرويج   تسمى النرويج، الواقعة ضمن الدائرة القطبية الشمالية، بـ"أرض شمس منتصف الليل"، حيث لا تغرب الشمس فيها أبدًا في الفترة من مايو/ أيار إلى أواخر يوليو/ تموز، أي لمدة 76 يومًا تقريبًا، وفي منطقة سفالبارد بالنرويج، تشرق الشمس باستمرار من 10 أبريل/ نيسان إلى 23 أغسطس/ آب، و سفالبارد هي أقصى منطقة مأهولة بالسكان في شمال أوروبا. 2. نونافوت (Nunavut) - كندا نونافوت مدينة تقع فوق الدائرة القطبية الشمالية بدرجتين، في الأقاليم الشمالية الغربية لكندا. يشهد هذا المكان حوالي شهرين من ضوء الشمس على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، بينما يشهد المكان خلال فصل الشتاء حوالي 30 يومًا متتاليًا من الظلام الدامس 3. أيسلندا أيسلندا هي أكبر جزيرة في أوروبا بعد بريطانيا العظمى، وتشتهر بكونها الدولة التي لا يوجد فيها بعوض. تضم أيسلندا أنهارًا جليدية وينابيع المياه الحارة والبراكين والين

د/مصطفى محمود  الحشرات التي نراها الآن صغيرة دقيقة ضئيلة كان لها عند ميلادها شأن آخر . منذ 300 مليون سنة كان الصرصور طوله نصف متر، وكانت حشرة أبو المقص الجميلة الرقيقة التي تراها طائرة هفهافة على موارد الماء، كانت حين ذاك تقارب المتر طولًا، وكان أزيز طيرانها يُسمَع على بعد عدة كيلو مترات كأنها طائرة منقضة تزمجر بمحركاتها . ولكن صراع البقاء لم يَدع من هذه الحشرات إلا السلالات الأصغر حجمًا .. كانت هي التى أفلتت من الإلتهام .. وكانت هي الأقدر على الصيام الطويل والإختباء والتكيُّف مع الظروف المتغيرة . وأقدر الكل ولا شك .. كانت الصغيرة الضئيلة التي اسمها النحلة . هل ألقيت نظرة على خلية نحل ؟ .. إنها نظرة تستحق المخاطرة ..  على الباب سوف تجد الحراس شاكى السلاح ( و من جرب لسعة زبان نحلة يعرف ما هو ذلك السلاح الذي يحمي به النحل دياره ) . وسوف تجد عددًا من النحل لا عمل له إلا الضرب بأجنحته باستمرار لدفع الهواء النقي إلى داخل الخلية لتجديد هوائها . فإذا دخلت خطوة ربما رأيت فأرًا ميتًا لقي مصيره نتيجة شهيته التي لم يستطع مقاومتها إلى تذوق العسل، وهي مذبحة في العادة لا تستغرق أكثر من دقائق يتحول ب

د/مصطفى محمود   "  كل فتاة تحب أن يقال عنها أنها حلوة وساحرة وفاتنة وملكة جمال والسؤال هو: ما الجمال؟!! هل الجمال هو البودرة والاحمر والكريم والروج والكحل؟ هل لون الشعر… وطول الشعر وشكل التسريحة… ومقاس الصدر… ومحيط الوسط… وخرطة الرجلين… واستدارة الردفين؟ هل الجمال فستان وباروكة وبوستيش وشنطة وجزمة ونظارة؟ المرأة يخيل لها ذلك…  كل تفكير المرأة في شكلها… في مقاساتها الخارجية … في اللون والنقشة التي ترسمها حول العينين والحاجب والشفة. يخيل لها أن الجمال يمكن رسمه على الوجه ويمكن تفصيله بالتحزيق و التقميط والمكواه والمشط.. وتنسى أن كل هذا طلاء ودهان… وأنه سوف يذوب ساعة أن تضع رأسها تحت الحنفية وسوف تتحول إلى وجه بلياتشو بعد أول موجة من العرق… وأنها بعد مشوار في الحر سوف تتحول الى امرأة أخرى. لأن كل ما صنعته كان ديكور من الخارج…  كل ما فعلته كان سلسلة متقنة من الأكاذيب… وعملية رائعة من التلفيق اشترك فيها العطار والصيدلي والخردواتي. وهو تلفيق يمكن أن يكتب له الدوام… حتى الجسم ومقاساته كذبة كبيرة أخرى سرعان ما تفتضح من أول حمل فيتحول الغزال إلى حصان بلدية، وخصره إلى خصر سيدة قشطة. والوجه

د/مصطفى محمود   يعلمنا القرآن أن الله قاهر على الزمن يستطيع أن يقبض المائة سنة عن مخلوقاته فتصير يوما. أو يمدها فتكون مائة سنة دون أن تبرح مكانها ودون أن تغير نظامها الحركي وتلك هي المعجزة التي أجراها على عزرا الذي أماته الله مائة عام ثم بعثه. ويصف القرآن القصة قائلا .. “ أَوْ كَالَّذِي مَرَّ عَلَى قَرْيَةٍ وَهِيَ خَاوِيَةٌ عَلَى عُرُوشِهَا قَالَ أَنَّىَ يُحْيِـي هَـَذِهِ اللّهُ بَعْدَ مَوْتِهَا فَأَمَاتَهُ اللّهُ مِئَةَ عَامٍ ثُمَّ بَعَثَهُ قَالَ كَمْ لَبِثْتَ قَالَ لَبِثْتُ يَوْماً أَوْ بَعْضَ يَوْمٍ قَالَ بَل لَّبِثْتَ مِئَةَ عَامٍ فَانظُرْ إِلَى طَعَامِكَ وَشَرَابِكَ لَمْ يَتَسَنَّهْ وَانظُرْ إِلَى حِمَارِكَ وَلِنَجْعَلَكَ آيَةً لِّلنَّاسِ وَانظُرْ إِلَى العِظَامِ كَيْفَ نُنشِزُهَا ثُمَّ نَكْسُوهَا لَحْماً فَلَمَّا تَبَيَّنَ لَهُ قَالَ أَعْلَمُ أَنَّ اللّهَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ ..) (٢٥٩)-سورة البقرة. وما حدث أن الله قبض المئة سنة عن طعام عزرا فاحتفظ بصلاحيته ولم يتلف ولم يتسنه ،وكأنما لم يمر بالنسبة له زمن بينما مد الزمان للحمار فهلك وتحلل واصبح رمة ثم أعاد الله تركيبه وبعثه

د/مصطفى محمود  ‏يروي الدكتور مصطفى محمود أنه وهو طالب بالطب، فقد كان يعشق التشريح لدرجة انه اشترى نصف جثة ووضعها بالفورمالين تحت سريره !! “‏و الفورمالين مادة (حفظ) لها رائحة نفاذة قد تؤدي لتلف الرئتين ان تم استنشاقها لفترة طويلة”‏وهو كشاب صغير لم يكن مدرك لخطورة هذه المادة ، بل جذبه شغفه لدرجة أنه لم ينتبه لذلك الا بعد أكثر من3 سنوات عندما اكتشف أن رئتيه تم اتلافها تلفا كاملا !!  تم عزله بغرفة صغيرة لعلاجه لا يستطيع التحرك منها ولا الذهاب للجامعة لمدة 3 سنوات كاملة!! في هذه الفترة تخرج أصحابه من كلية الطب وهو لا يزال مريضًا في غرفته لا يستطيع التحرك وكان يظن أنه يمر بأسوأ سنوات عمره وأنه منحوس..!! لم يكن يستطيع ان يفعل أي شيء في هذه العزلة التامة إلا (القراءة).. حيث ختم في هذه السنوات كل كتب الادب والفلسفة والتاريخ العالمي . ثم بعد انتهاء محنته(كما كان يظنها) عاد لاكمال دراسته بكلية الطب.. وعندها اكتشف أن هذه السنوات الثلاث هي من صنعت مصطفى محمود “الكاتب الشهير ومؤلف كتب كثيرة وباحث في علوم الأديان”  ولولا المرض الطويل..لكان مثل آلاف الأطباء الذين سبقوه...‏وقد ذكر "جملة حكيمة"

د مصطفى محمود   لا أنسى تلك الليلة منذ سنوات وأنا في رحلتي في أدغال أفريقيا الإستوائية أشق النيل العريض في سفينة نيلية وقد تجاوزنا الملكال ودخلنا منطقة يكثر فيها البعوض وينبسط فيها النيل على شكل مستنقعات على مدى البصر . والسفينة تتهادى على سطح الماء في جو لزج شديد الرطوبة ويقع مريضاً بالملاريا كل من على السفينة حتى الربان .. وأنا أبتلع أقراص الكاموكين بانتظام خوفًا من الإصابة بالحمى . وذات ليلة خطر لي أن أصعد على سطح السفينة لأشاهد أفريقيا الإستوائية في الليل . ودهنت وجهي وذراعي بطارد البعوض وتسللت إلى السطح وكان ما رأيته شيئاً كالحلم . كانت آلاف الأشجار تضيء وتنطفئ وكأنها أشجار الميلاد يلهو بها الأطفال وقد غطوها بآلاف القناديل الكهربائية الصغيرة يضيئونها ويطفئونها معًا . ومسحت على عيني من الدهشة .. وعدت أنظر . كان ما أرى حقيقة لا خيالًا . كانت الأشجار تومض بالفعل كأنها مغطاة بآلاف الكهارب ثم تنطفئ . وأخبرني الربان أن ما رأيت في تلك الليلة كان هو الحقيقة بعينها .. وأن تلك الأشجار تغطيها آلاف من حشرات الحباحب المضيئة وأنها تضيء معًا لتجذب البعوض بضوئها ثم تأكله وتعود فتنطفئ من جديد .. و

 القراميط من الأسماك المحرمة علمياً والمكروهة شرعاً لذا أحذروا  تناول  سمك القراميط : سمك القراميط  "أبو شوارب" من الأسماك الضارة والمدمرة لصحة الانسان  تعد هذه السمكة من ما يعرف بـ"حيوانات القمامة في الماء" السبب الأول : سمك القراميط بيعيش ف القاع فقط او المصارف ويتغذي على أي شئ ويكبر ويرعي ف مياه الصرف الصحى بما فيها من عناصر ثقيلة او عناصر one way .. يعنى ايه one way ؟ يعنى الل مبتخرجش من جسم الإنسان و معظمهما بيقى Toxic و carcinogenic يعنى سام ومسبب السرطان مثل عناصر الارزينك والرصاص و العناصر المشعه التى تسبب تلف أهم الخلايا في جسم الإنسان. يعنى اكل سمك القراميط  مسبب السرطانات المختلفه الل ممكن يتعرضلها الإنسان . وبيسموه البعض خنزير البحر او سمك القمامه لأنه ببساطه بيتغذي ع اي حاجه سمك ميت ، وأبزبال و قاذورات وفراخ وفيران ميضرش . السبب الثانى : أن  سمك القراميط  ليس لها قشور .. وهنا  المشكله ! حيث أثبت العلماء ان الأسماك الل ملهاش قشور قد تحمل السموم والبكتيريا اكتر من الأسماك ذات القشور بالإضافه انها تعد أسماك ملوثه وبتحمل كمية بكتيريا تقدر ب27 مليون للجرام ا

  يعتبر موقع فيسبوك أحد أكبر المواقع الموجودة في شبكة الانترنت وهو أحد أشهر مواقع التواصل الاجتماعي إن لم يكن أشهرها على الإطلاق بلغ عدد المستخدمين النشطين يومياً على Facebook: ملياري مستخدم بنهاية الربع الفصلي، مقارنة بتوقعات 1.99 مليار عدد المستخدمين النشطين شهرياً: 2.96 مليار أقل قليلاً من التقديرات عند 2.98 مليار، متوسط الإيرادات عن كل مستخدم: 10.86 دولار، أي أعلى من التوقعات عند 10.63 دولار خطوات إخفاء نشاط على فيس بوك يحتاج المستخدم في البداية الدخول إلى إعدادات الحساب من خلال الضغط على Account Settings إعدادات الحساب يبحث المستخدم: بعد ذلك عن خيار Ads أو الإعلانات أسفل القائمة ويضغط عليه. بعد الضغط عليه سيجد المستخدم أمامه نافذة جديدة تضم الكثير من الخيارات، يختار منها الخيار الأخير Adverts With my social actions ويضغط عليه. النزول إلى أسفل القائمة ونختار No one، وبذلك يجعل نشاطاته المختلفة على الشبكة الاجتماعية سواء علامات إعجاب أو تعليقات مخفية ولا تظهر للآخرين. هذا كل ما في الأمر آتمنى أن يكون الدرس مفيد